骨盤体操のやり方と必要な道具は

骨盤体操と言っても、大層なもんじゃありません（別にダジャレじゃありません）。 私...

きれいな骨盤のために

きれいな骨盤と言っても、骨盤は体の中でもっともきれいな骨です。 私が言うのは、バ...

参考までに

私はある本との出会いによって 長年悩んでいたＯ脚におさらばしました。 その本の名...

上を向いて…寝よう！？

美しいプロポーションを維持しようと思ったら 寝相にも注意が必要です。 なぜなら、...

お尻も～～！？

仙骨とは、尾骨と背骨の中間にある骨で、もっとも骨格でもっとも重要な骨の一つです。...

大転子

大たい骨の下部分に大転子という骨があります。 これが腰骨よりも外側に出っ張ってい...

なぜ歪む？

骨盤が歪む原因は↓ ①姿勢が悪い：まっすぐに立てばいいのに片方の足だけに体重を乗...

顔のむくみ

顔のむくみの原因は頭蓋骨の歪みから来ていることが少なくありません。 頭蓋骨は実は...

猫背の原因は

日本人には猫背が多いそうです。 また、後天性のＯ脚やＸ脚も多いそうです。 猫背の...

骨盤が広がると

骨盤は内臓を支える受け皿ですという説明はしました。 では骨盤が広がるとどうなるか...